La comprensione ed il perdono sono la più alta forma di intelligenza!
Le persone possono sbagliare i tempi ed i modi quando esprimono un malessere emotivo, perchè le persone sono quello che sono... sono il risultato del loro vissuto, delle loro sofferenze passate, delle delusioni ricevute.
Se non si ha empatia e la capacità di comprendere questo e, al contempo, la volontà di perdonare, la strada per l'evoluzione e l'elevazione dell'anima è ancora molto lunga e tortuosa!
R.B.
giovedì 27 dicembre 2018
domenica 16 dicembre 2018
Sedano rapa, che sorpresa!
Ebbene sì, mi sono lasciata tentare dal sedano rapa! Dopo aver visto moltissime foto invitanti e letto opinioni molto favorevoli, ho voluto provarlo. Beh che dire, un arrosto vegetale di tutto rispetto.
Mi è piaciuto davvero e senza alcun dubbio è entrato a far parte della lista menù della casa :)
Ho letto ricette qua e la' cercandone una che mi convincesse, ma come al solito, dopo averne lette alcune, ho poi fatto di testa mia.
Ho accompagnato l'arrosto con dei fagioli cannellini lessati e conditi con pochissimo aglio grattugiato, erbette aromatiche secche (rosmarino, salvia, timo, origano, calendula ecc.) ed un filo d'olio evo.
E l'arrosto l'ho fatto così:
Mi è piaciuto davvero e senza alcun dubbio è entrato a far parte della lista menù della casa :)
Ho letto ricette qua e la' cercandone una che mi convincesse, ma come al solito, dopo averne lette alcune, ho poi fatto di testa mia.
Ho accompagnato l'arrosto con dei fagioli cannellini lessati e conditi con pochissimo aglio grattugiato, erbette aromatiche secche (rosmarino, salvia, timo, origano, calendula ecc.) ed un filo d'olio evo.
E l'arrosto l'ho fatto così:
mercoledì 28 novembre 2018
venerdì 1 giugno 2018
giovedì 31 maggio 2018
lunedì 7 maggio 2018
sabato 5 maggio 2018
lunedì 23 aprile 2018
venerdì 20 aprile 2018
venerdì 6 aprile 2018
Paninazzo doppio burger
Burger di ceci che stanno comodamente sdraiati tra due fette di pane di farro integrale con foglie di insalata, pomodorini, rucola e maionese veg.
Ho fatto così:
domenica 1 aprile 2018
sabato 31 marzo 2018
Parmigiana senza parmigiano ne abbiamo?
Certo che sì!!! E senza cottura preventiva... superleggera e digeribilissima! Ottima anche fredda!
Ho fatto così:
mercoledì 28 marzo 2018
lunedì 19 marzo 2018
venerdì 16 marzo 2018
Il buon inizio...
La mela annurca abbassa il colesterolo cattivo ed innalza quello buono ed è buona, non a caso viene definita "la regina delle mele"
Lo zenzero è un antinfiammatorio naturale e, grazie alle sue proprietà antibiotiche, si rivela un buon alleato di stomaco, intestino ed apparato circolatorio.
La cannella riduce i trigliceridi, il colesterolo LDL e la glicemia, ha proprietà antibatteriche ed anti-micotiche, riduce i dolori articolari causati dall'artite. È ricca di fibre, calcio, ferro e manganese e fornisce sollievo dalla costipazione. Inoltre combatte il raffreddore, la nausea, i virus intestinali e tanto altro ancora.
La vaniglia, oltre ad essere una spezia che vanta proprietà afrodisiache, pare che, grazie alle sue sostanze, che apportano benefici al sistema nervoso centrale, sia in grado di sconfiggere la depressione. Vanta, inoltre, proprietà antitumorali dovute alla sua principale molecola aromatica la vanillina, appunto, che è un polifenolo dalle straordinarie proprietà antiossidanti e dalle potenti proprietà antitumorali.
Frullato di mele (annurca), zenzero, cannella e vaniglia:
due mele annurche
due bicchieri di latte di avena (o altro latte vegetale)
un pezzetto di zenzero fresco (due cm 'ca)
mezzo cucchiaino di cannella
meno di mezzo cucchiaino di vaniglia in polvere Bourbon (o una bacca)
Inserire nel bicchiere del frullatore le mele lavate, liberate dal torsolo centrale, ma con la buccia e tagliate a pezzetti, lo zenzero pelato, la cannella, la vaniglia ed il latte. Azionate la macchina e frullate sino ad ottenere una bella mousse spumosa.
Rilassatevi e sorseggiate con calma... Buongiorno! :)
venerdì 9 marzo 2018
venerdì 2 marzo 2018
domenica 25 febbraio 2018
sabato 3 febbraio 2018
Il piacere dei cibi semplici
La scarola stufata è un contorno della cucina tradizionale campana... (napoletana, ad essere precisi) sfizioso e leggero che prevede però l'aggiunta di acciughe, pinoli e uvetta, dei quali, nella mia preparazione, faccio a meno. Risulta quindi una versione semplicissima, ulteriormente alleggerita quindi meno calorica e superdigeribile, ideale se non si ha voglia di mangiare la solita verdura bollita... :)
Ho fatto così:
lunedì 29 gennaio 2018
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